Ráno zazvoní budík. Ruka automaticky siahne po telefóne. Skontrolujeme správy, počasie, sociálne siete. Ešte sme sa poriadne nezobudili a už sme online. Modlitba často príde na rad až neskôr. Alebo vôbec.
Nedávny prieskum ukázal, že väčšina Američanov kontroluje svoj telefón v priemere 186-krát denne. Je pravdepodobné, že aj u nás by čísla vyzerali podobne. Od prvého zazvonenia budíka až po posledné večerné prechádzanie obrazovky sa displej stáva naším najčastejším spoločníkom.
Častokrát si povieme, že nemáme čas na modlitbu. Sme zaneprázdnení, unavení, roztržití. Tvrdíme, že počas dňa niet chvíle, keď by sme sa mohli obrátiť k Bohu. No pravidelne máme čas skontrolovať upozornenia.
Bez prestania sa modlite
Apoštol Pavol vyzýva: „Bez prestania sa modlite.“ (1 Sol 5,15) Táto veta nie je určená rehoľníkom v kláštore, ale nám uprostred bežného života. Znamená, že Boh môže byť prítomný v každom čase nášho dňa.
Tradícia Cirkvi pozná tzv. strelné modlitby, krátke jednovetné zvolania. Svätci ich odporúčali ako spôsob, ako si počas dňa uchovať vedomie Božej blízkosti.
Skúste jednoduchý experiment
Predstavme si konkrétny krok. Zakaždým, keď zdvihneme telefón, vyslovíme krátku modlitbu. Dve sekundy. Jedna veta srdca smerom k Bohu.
Psychológovia hovoria o vrstvení zvykov. Nový návyk sa ľahšie osvojí, ak ho spojíme s niečím, čo už robíme pravidelne. Telefón kontrolujeme takmer automaticky. Tento moment sa môže stať spúšťačom krátkeho stretnutia s Pánom.
Digitálna rozptýlenosť verzus vnútorný pokoj
Neustále kontrolovanie mobilu nás rozptyľuje. Sme neustále informovaní, ale vnútorne prázdni.
Krátka modlitba robí opak. Zjednocuje. Upokojuje. Vracia nás do prítomného okamihu. Náš život nie je riadený notifikáciami, ale Božou prítomnosťou.
Možno nezmeníme štatistiky používania mobilov, ale môžeme zmeniť to, čo sa deje v našom srdci.
Krátke modlitby, ktoré si ľahko zapamätáte
Nech je požehnaný Boh.
Môj Boh a moje všetko.
Ježišu môj, zmiluj sa.
Ježišu, môj Bože, veľmi ťa milujem.
Ježišu, Syn Dávidov, zmiluj sa nado mnou.
Spasiteľ sveta, zmiluj sa nad nami.
Ježiš, Mária a Jozef, dávam vám svoje srdce a dušu.
Srdce Ježišovo, horiace láskou k nám, zapáľ naše srdcia láskou k tebe.
Ježišu, tichý a pokorný srdcom, utváraj moje srdce podľa svojho.
Skúste to sedem dní
Dajme si jednoduchú výzvu. Jeden týždeň – bez veľkých predsavzatí. Zakaždým, keď vezmeme do ruky mobil, vyslovme krátku modlitbu. Napríklad aj slová žalmu: „Vo večnej pamäti bude spravodlivý, nebude sa báť zlej zvesti.“ (Ž 112,7)
A až potom si prečítajme správu. Telefón nás spojí s celým svetom. Modlitba nás spojí s Bohom.
